訓練前集合向右看齊（軍姿大學那會兒是練過的）

　　開始教練給我們安排了一些活動筋骨的準備活動，包括立正站軍姿、雙人護壓肩，信任背摔等，讓我們在訓練中收獲了不少樂趣，當然，我們來的目的并不是這前面的小兒科，真正的好戲，在后面等著我們！

　　叢林穿越是拓展訓練的必備項目之一，挑戰你對高空的恐懼感以及你的協調能力和平衡能力，整個項目匯集了力量、毅力、高空、速度等戶外運動所有元素。通過這次訓練不僅給團隊成員帶來了感官上的刺激和挑戰，同時讓我們體驗了大自然原始森林帶來的健康和新奇感受。看，上面正是我們西迪的女中豪杰在叢林冒險，穩重、謹慎，沒有絲毫因恐懼害怕而后退。

　　合力造船應該說是這次拓展訓練中能考驗我們團隊協助能力的項目了。教練將我們分為若干個造船小組，根據我們組的任務、圖紙和器材，分工合作共同制作船體。造船的過程中我們看到了我們組織動手能力，人員的分工、船只的搭建，經過1小時的時間，我們的巨艦終于造好了。接下來就要下水去試試它的結實程度了……

　　這艘巨船承載了我們組所有成員，劃到石燕湖中央時，船漸漸進水下沉，真的是要同舟共濟，一起齊心協力將船劃到岸邊。整個過程深深的考驗了我們團隊，團結互助、各顯特長、齊心協力、互幫互助、不拋棄不放棄，我們從此次訓練中深刻體會到團隊的重要性，一個人是無法完成這項艱巨的任務的。

　　要講到刺激，要說的就是“雙人走鋼絲”了，在湖中設置兩根鋼絲，兩個團隊成員互相攙扶、平衡、配合水中走鋼絲，稍不留意就有落水的風險。既考驗了身體的平衡與柔韌性，更重要的是要有大無畏的精神和勇氣去挑戰，展現一個全新的自己。

　　眾志成城的求生墻，公司全體訓練成員都必須在規定的時間內，不得借助任何器具，只能憑借相互間的合作攀上這高高的強頂，有一個人上不去都意味全體失敗。我們已經攀上墻頂的同事用力牽拉，下面的同事紛紛舉起雙臂為攀爬者護航。整個過程中我們團結一致、共渡難關，在同事們加油打氣的熱烈氣氛下，每個人都完成了攀登，挑戰了自我。